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A
VOZ é o som produzido pelo homem que o caracteriza
individualmente, fornecendo informações
sobre seu sexo, idade, personalidade e emoções.
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Evitar gritar ou falar durante muito tempo;
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Evitar se expor a mudanças bruscas de temperatura,
também tomando cuidado com bebidas geladas;
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Não pigarrear ou tossir, pois este hábito
agride as pregas vocais. Prefira engolir a saliva
ou tomar água;
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Evitar bebidas alcoólicas, pois estas atuam
como anestésicos, melhorando a voz apenas
aparentemente. O mesmo acontece com os “sprays,
pastilhas e drops”;
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Evitar falar em ambientes muito barulhentos, não
“competindo” com os outros.
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Se você for alérgico, evite ambientes
onde estará exposto a poeira, gás
e cheiros muito fortes;
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Lembre-se sempre: o fumo irrita as pregas vocais;
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Cuide-se. A sua voz é reflexo de sua saúde;
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Coma alimentos leves. O excesso de temperos (condimentos)
pode prejudicar a produção da voz;
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Beba bastante água. Um corpo permanentemente
hidratado significa cordas vocais hidratadas e
uma melhor produção da voz.
Muitas estratégias fonoaudiológicas
podem ser aplicadas para tratar o paciente com alterações
da voz. O mais importante é a identificação
das formas de abusos vocais. Contando com a colaboração
do paciente na eliminação ou redução
desses abusos e modificando os padrões de emissão
deficientes, o tratamento fonoaudiológico certamente
será um sucesso.
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